杨梅作为夏天的一种限定水果，由于其味道甜美，色泽艳丽而捕获了很多人的味蕾，其实杨梅除了有很高的食用价值，在炎热的夏天，它的功效更值得一提，下面由小编为大家具体介绍一下有关杨梅的功效。1、杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。2、杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗…

牛轧糖的做法主料：熟花生米60g，棉花糖100g，奶酪粉50g，辅料：油适量步骤：1.准备好所有的食材。2.熟花生米放入保鲜膜用擀面杖擀碎。3.把花生碎和奶酪粉拌均匀备用。4.棉花糖放入碗中包上保鲜膜放入微波炉高火1分半钟。5.取出融化的棉花糖分两次加入奶酪粉和花生碎搅拌均匀。6.直到所有材料融合均匀。7.把食材放入保鲜袋，…

一般很多人没事的时候就会嗑嗑瓜子，聊聊天，但是有的人不知不觉就会吃多了，那么瓜子吃多了会怎样呢？下面我们一起来看看吧！瓜子一天吃50克左右合适。无论什么瓜子，热量和脂肪含量均较高，不应多食。以白瓜子为例，一小碗连壳约50克重，热量已高达223卡路里，接近于一碗米饭的热量;脂肪更是达到10克，相当于正常人每天脂肪…

1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增加力量特别有效。2、牛肉含有足够的维生素b6：可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的香辣牛肉干恢复。3、牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。4、牛肉含钾和蛋白质：钾…

西梅是水果中补充维生素A的*来源。李子能够改善食欲，促进消化的功效。西梅和李子一眼看上去是差不多的，那么，李子与西梅的区别有哪些呢？西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西…

牛轧糖泛指由烤果仁和蜜糖制成的糖果，分软硬两种。软的是以蛋白制成的白色牛轧糖，硬的以焦糖制成，口感坚硬带脆。传统的牛轧糖主要在西班牙生产，成份主要为烤杏仁，其次为蜜糖和蛋白。其他地方如澳洲也生产牛轧糖，成份和口感也较多变化。英语名为nougat，因此音译成"牛轧"，所以牛轧糖与牛是没有关系的。历史由来：一说是…

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；3.所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免…

如今的生活节奏越来越快，相信很多上班族都遇到过睡过头来不及吃早餐的情况吧。除了主食以外，零食也渐渐成为我们生活中不可或缺的一种食物。其中饼干就是非常有营养的一款零食，无论是在赶着上班的路上还是在忙的没有时间吃饭的办公室里，小小的一块饼干就可以解决你饥饿的肚子哦~快来看看各种美味又营养的饼干吧。▼曲奇饼…

相信很多吃货都有这样的烦恼,想吃零食,又怕长胖,特别是减肥的小仙女,在减肥期间,想吃零食又不敢吃零食,怕吃零食会耽误自己的减肥大业,要知道减肥可是每个女人的终身事业。有的小仙女的确会发现很多低热量的食品,但是往往这类食物并没有很好的味道,所以爱美又爱吃的小仙女是很难接受这类食物的,所以就更加坚持不懈的寻找其他零…

西梅，来自美国加州,也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳…

可以。吃梅子可以减肥！梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含大量的柠蒙酸，对热能的代谢有良好作用。一些认为，梅子是减肥食品中的姣姣者，而日本等国以梅子及其制品减肥，风靡一时。

牛轧糖是普罗旺斯的传统糖果，内含坚果，并以蛋白泡沫充 气。蜂蜜杏仁牛轧糖在意大利称为,在西班牙则称为如，指.的 都是类似的糖果，牛轧糖兼具有蛋白霜和糖果的特色，制作时先预备一份蛋白霜，接着就把高温、髙浓度的食糖糖梁注入，同时不断搅打。成品的 质地可能柔软，也可能富有嚼劲或脆硬，就看食糖糖浆烧煮程度和糖浆对…